一周便当🍱葱香菜大蒜的保存8️⃣

最近真的是忙到团团转😷但是饭还是得好好吃～

用料  

一周便当🍱葱香菜大蒜的保存8️⃣的做法  

1. 白米饭
   照烧鸡腿肉
   辣炒土豆丝
   清炒卷心菜
   撒点葱花（保存方法见文末）

2. 玉米饭
   黄焖鸡腿（鸡腿肉 土豆 小油菜 油豆腐）
   撒点葱花香菜

3. 白米饭
   番茄炒蛋没有蛋😂
   香干杏鲍菇
   上面两片肉是同事饭盒里蹭的

4. 炒饭！清理冰箱食材的法宝！
   剩饭，土豆，胡萝卜，洋葱，毛豆仁，鸡蛋，葱花～
   

5. 韩式拌饭，周末在家吃的
   只有半碗饭 全是菜😂
   剩饭微波热一下打底
   素炒莴笋 西葫芦 胡萝卜（冰箱有啥放啥）
   炒鸡腿肉
   调一个韩式拌饭酱浇上去
   

6. 外卖
   豆芽炒韭菜
   凉拌豆腐干丝
   馒头
   
   虽然点的是素菜，但是吃起来口味还是重了，盐和糖的味道很突出，果然自己带饭清淡久了会让味觉变敏感

7. 外卖
   点的是一家健身餐
   味道不错，份量刚好，营养配比也还行
   黑米大米饭，南瓜，西兰花，花菜，白菜，鸡胸肉，水煮鸡蛋

8. 【小技巧】葱香菜的保存
   稍微冲洗干净表面泥沙，去掉烂叶部分，放冰箱里水培，能保存一个星期左右

9. 【小技巧】大蒜的保存
   大蒜剥皮，全程无水，瓶中密封，冰箱冷藏保存，个人觉得这个方法比冷冻法更能保持大蒜的风味