四色小米蒸蛋羹12+

小米是一个小身材却蕴含大能量的食材，它是完整的全谷物，拥有着丰富的B族维生素和膳食纤维，其中色氨酸的含量也很高，有一定安神助眠的作用。

用料  

四色小米蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹12+的做法  

1. 准备好所有食材

2. 1.小米加清水淘洗干净，滤出水分，放入料理机

3. 2.打入一颗鸡蛋，加入100毫升温水
   3.搅打均匀后，倒入容器中，撇去浮沫

4. 4.盖上保鲜膜，扎几个小洞，上锅蒸制15分钟左右即可
   5.蒸好后在上面撒上肉松、鲜虾松，拌在一起吃

5. 香喷喷的四色小米蒸蛋羹出锅啦

小贴士

宝宝适合月龄：12月龄以上