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香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!

来源:菜肴屋 阅读:2.29W 次
香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤图

多次实验亲测的配方,低糖少油,一样酥脆。网上多数配方是无水的,鸡蛋和油脂的比重比较大,吃多了还是蛮有负担的。多次实验,调整水油比重,我这个方子水量还是比较大的,大大减少了油的比重,关键吃起来香酥不减哦!当然,你也可以用牛奶替代水。

用料  

低筋面粉 100克
鸡蛋 2个
白砂糖 40克
玉米油 40克
黑芝麻 15克
水或牛奶 60克

香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法  

  1. 鸡蛋,植物油,糖粉混合均匀,继续加入水或牛奶拌匀。

    香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤图 第2张
  2. 筛入低筋面粉。

    香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤图 第3张
  3. 加入芝麻一起拌匀。拌好的面糊有一定的粘稠度,但是较稀,提起搅拌头面糊直线下落

    香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤图 第4张
  4. 蛋卷模两面都要预热,手放在模具上方感到热就可以了。

    香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤图 第5张
  5. 舀一小勺面糊,就是平时的小汤匙就可以了,全程小火!

    香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤图 第6张
  6. 盖上盖子大概加热30秒,反过来再加热30秒,喜欢薄的就加紧些。打开盖子,观察状态,好了就迅速卷起,可以借用筷子,(但是事实证明,天气冷的时候用手卷也不烫,会比筷子更便捷)用筷子或手压住,稍稍定型。

    香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤图 第7张
  7. 一分钟一个,很快就做好啦~香酥美味,好吃得停不下来!

    香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤图 第8张

小贴士

1.卷蛋卷一定要快,很快就会变硬卷不起来!
2.配方里的糖,油我已经调到最少了,水也不宜再多啦,否则会很硬,很难卷。
3.全程小火!

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