饱腹牛油果沙拉
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牛油果本身和三文鱼一样存在着“好脂肪”可以帮助代谢掉体内的多余脂肪，同时牛油果没有特殊味道，饱腹感强，营养超高。
用料
| 牛油果 | 半只 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 金枪鱼 | 30g |
| 盐 | 少许 |
| 胡椒 | 少许 |
饱腹牛油果沙拉的做法
一人份的话，半个牛油果，一个鸡蛋就够了
![饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
对切
![饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
适合食用的牛油果，皮是非常好剥的
![饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
切成如图大小的丁
![饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
煮鸡蛋，冷水放入鸡蛋，水沸腾后转小火两分半！
鸡蛋放凉切小丁。![饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
将牛油果丁和鸡蛋丁搅拌，加盐和胡椒。topping金枪鱼
![饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
彩蛋！
![饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
也可以把所有材料搅碎抹在土司上吃！
![饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "饱腹牛油果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
煮鸡蛋想得到凝固的溏心状一定要保证鸡蛋的绝对新鲜
减脂的不要加任何蛋黄！虽然很好吃，但胆固醇太高
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