孩子也能做:营养均衡的罗勒意面沙拉

又简单又有营养的意面沙拉，当个早午餐或者减肥晚餐都太合适了。

今天这个完全是我家八岁的姐姐做的，我负责煮意面。

用料  

孩子也能做:营养均衡的罗勒意面沙拉的做法  

1. 先把cheese弄成碎片。小朋友自己操作的时候需要比较小心，因为刨刀挺锋利的。

2. 准备其他食材。包括提前煮好意面，为了省事买的冷冻蔬菜，过一下开水。其他蔬菜也都可以，但我建议豌豆和玉米都要有。

3. 意面里加入橄榄油。

4. 拌匀，这样不会跎，拌好后就放凉就可以了。

5. 把西红柿切成一半，我让小朋友拿比较锋利的刀直接切的，这样可以保留西红柿里的水分。如果不太经常用刀的小朋友最好用钝一点的刀以免切到手。

6. 用一个大的干净沙拉盆，放入罗勒酱。我很喜欢罗勒的味道，这样现成的罗勒酱很方便。

7. 加入蛋黄酱

8. 放到沙拉盆子里

9. 再倒入柠檬汁

10. 搅拌均匀

11. 搅好了是这样的。我家小朋友最喜欢搅拌这个工作

12. 把意面倒进沙拉盆

13. 奶酪碎倒进去

14. 蔬菜粒倒进去

15. 切好的西红柿。总之上面这几步就是把所有食材都倒进去，然后搅拌就好了。

16. 根据口味适当加盐，因为罗勒酱有咸味，所以盐就放了这么一小勺。还可以放黑胡椒一点点，不过小朋友表示不爱吃黑胡椒就没放。

17. 做好了。味道很好吃。

小贴士

意面什么形状的都可以，根据包装上的要求煮，我个人喜欢煮软一点。
除了煮意面和蔬菜潮水，剩下的工作小朋友都可以很容易玩成。
做完我家小朋友自己吃了一半。