减脂沙拉也可以很好吃～
来源：菜肴屋 阅读：1.51W 次
虽然不需要减肥，但减脂餐还是很爱吃，因为太好吃了呀～
用料
| 土豆 | 两个 |
| 藜麦 | 一把 |
| 黄瓜 | 小半根 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 甜糯玉米粒 | 一把 |
| 贝贝南瓜 | 一个 |
| 沙拉酱（推荐味之素） | 适量 |
| 生抽 | 少量 |
| 亚麻籽油 | 少量 |
| 盐 | 少许 |
| 现磨黑胡椒 | 少许 |
减脂沙拉也可以很好吃～的做法
把土豆削皮蒸熟，蒸熟的同时可把鸡蛋放入水中一起煮。藜麦提前泡三小时
![减脂沙拉也可以很好吃～的做法步骤图 第2张]( "减脂沙拉也可以很好吃～的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉切丁，黄瓜切丁
不粘锅放亚麻籽油，放入鸡胸肉、南瓜丁、玉米粒，炒熟后放少许盐、生抽、现磨黑胡椒粉。
煮好的鸡蛋切成丁，蒸熟的土豆用勺子压成泥，倒入炒熟的配料跟生黄瓜丁，加沙拉酱，拌均匀。
![减脂沙拉也可以很好吃～的做法步骤图 第3张]( "减脂沙拉也可以很好吃～的做法步骤图 第3张")
贝贝南瓜微波炉高火打八分钟，切盖，掏出中间部分，放入土豆泥沙拉即可
![减脂沙拉也可以很好吃～的做法步骤图 第4张]( "减脂沙拉也可以很好吃～的做法步骤图 第4张")
没贝贝南瓜，直接吃也可～
![减脂沙拉也可以很好吃～的做法步骤图 第5张]( "减脂沙拉也可以很好吃～的做法步骤图 第5张")
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