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超健康百香果扇贝沙拉

来源:菜肴屋 阅读:3.05W 次
超健康百香果扇贝沙拉的做法步骤图

注意这道菜谱看似没有动明火,但扇贝是烧熟的,概念就是以很酸的汁把鲜嫩的肉类腌熟,地中海菜系里很经常用这个做法,如carparccio, ceviche, 都是一个逻辑,所以不要担心没熟啊怕吃生食啊什么的。
当然安全起见,孕妇还是别吃。

用料  

扇贝 12只
百香果 2个
柠檬 2个
芒果 1个
牛油果 半个
少许

超健康百香果扇贝沙拉的做法  

  1. 扇贝清洗,去除黄色部分和外面脏的,切丁(一个扇贝大概6-8个小丁,不能太大)

  2. 柠檬榨汁,百香果连肉带汁一起挖出来,全部和扇贝丁混在一起,拌匀,放在保证汁水可以完全盖过扇贝的小容器里,入冰箱冷藏30分钟以上,不放心可以放满一个小时

  3. 将腌制熟的扇贝肉取出,加芒果丁,牛油果丁,少许盐拌匀,就可以上桌啦,简单健康清爽好吃的开口菜!

小贴士

扇贝丁尽量切形状均匀,以便腌制程度统一
盐会让扇贝出水,放了以后就要立刻上桌吃

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