健康沙拉

健康，减肥减脂，也非常适合夏天食用。

用料  

健康沙拉的做法  

1. 牛排大火煎7分熟，加入适量黑胡椒和盐，静至5分钟后切块儿。

2. 鸡胸要小火慢慢煎熟，由于有蜂蜜，可能会有些焦。
   网上有很多香煎鸡胸的菜谱，大家选自己喜欢的就好。

3. 蔬菜基底可以选择牛油果、球生菜、生菜、苦菊、紫甘蓝、水果黄瓜、小番茄、玉米粒、西蓝花、胡萝卜等。

4. 地瓜可以稍微煎一下，外焦里嫩还香甜。
   主食可有可无，随自己喜好。

5. 接下来就是摆盘了，装入准备好的蔬菜，牛排&鸡胸，鸡蛋，红薯，主食。
   再加一些自己喜欢的沙拉酱就好。

小贴士

沙拉相对自由度比较高，按照自己的喜好添加即可。