牛油果玉米健康沙拉
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为运动而做的健康晚餐,搭配无油鸡胸肉棒棒哒
用料
牛油果 | 半个 |
甜玉米 | 半个 |
黄瓜 | 半根 |
生菜 | 4片 |
黑胡椒 | 适量 |
生抽 | 3汤匙 |
橄榄油 | 1汤匙 |
牛油果玉米健康沙拉的做法
用刀切下甜玉米粒,开水煮两分钟
牛油果像芒果一样切格刮下来,黄瓜切丁,生菜撕碎
先在沙拉碗底铺上生菜,然后放上黄瓜,中间放牛油果,最后撒上玉米粒(他们说会摆盘的沙拉才是好沙拉),研磨黑胡椒,放生抽,橄榄油
开吃
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