法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-【健康低脂】
来源：菜肴屋 阅读：1.9W 次
牛油果有着丰富的营养，对身体有着很大的益处，我是怎么吃都不够，牛油果与金枪鱼最完美的搭配，加上现磨的黑胡椒香，法棍的酥脆，营养美味并存～
用料
| 法棍 | 5片 |
| 牛油果 | 半个 |
| 金枪鱼 | 80克 |
| 甜玉米粒 | 适量 |
| 美乃滋 | 一大勺 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
| 黑橄榄 | 10颗 |
法棍斜着切片，放进烤箱180度烤5分钟左右，我用空气炸锅2分钟
![法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第2张]( "法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第2张")
牛油果，金枪鱼，甜玉米粒
![法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第3张]( "法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第3张")
将牛油果纵向切开，挖出一半的果肉
![法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第4张]( "法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第4张")
用勺子碾成泥
![法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第5张]( "法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第5张")
金枪鱼罐头倒掉多余汤汁，和玉米油放进碗里
![法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第6张]( "法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第6张")
再放一大勺美乃滋
![法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第7张]( "法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第7张")
拌匀
![法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第8张]( "法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第8张")
挖两勺堆到法国切片上
![法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第9张]( "法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第9张")
撒上现磨黑胡椒，放上两颗黑橄榄，完成
![法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第10张]( "法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-「健康低脂」的做法步骤图 第10张")
小贴士
Tips：
法棍也可以做成像之前菜谱一样先做成蒜香法棍，再搭配上啥，会更香更好吃～
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