宝宝辅食-猪肝粉-9个月
来源:菜肴屋 阅读:3.15W 次
猪肝粉,可以给宝宝补铁补血,参考别人菜谱,整理记录,分享给我的朋友们。之前担心不好消化没有给宝宝添加,现在宝宝每天要12种食材,为了丰富宝宝的饭饭,快快做给宝宝吃吧。猪肝一定要选择安全放心的新鲜猪肝。
用料
猪肝 | 500克 |
葱 | 1根 |
姜 | 1块 |
宝宝辅食-猪肝粉-9个月的做法
水流对着血管冲洗、按压数次,加入葱姜浸泡3个小时,中间换水数次
切成片,再清洗3次
锅中加葱姜,水开后放入猪肝片
第一遍血沫很多,倒掉后,清洗然后重复2次,直到水清再煮5-7分钟
第一遍清洗
第二遍葱姜水
第二遍焯水
第三遍焯水,已经干净许多,这个时候煮熟5-7分钟即可
冲凉后去筋膜切小粒
平底锅加热后,小火慢慢翻炒,炒干水分
放凉后放入料理机研磨成粉
再次翻炒
过滤
倒掉筋膜皮皮
晾凉
装玻璃瓶密封
小贴士
冲洗、浸泡、多次焯水清洗都是为了去腥
小火慢慢炒否则会糊掉
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