菠菜蒸蛋羹
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用料
| 菠菜 | 1把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 温水 | 适量 |
| 黑芝麻牛油果油 | 几滴 |
| 黑芝麻牡蛎粉 | 适量 |
菠菜蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹的做法
菠菜焯水榨汁，用半个蛋壳盛菠菜汁倒入蛋液中，倒3次
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搅匀过滤两次盖保鲜膜扎孔蒸7分钟，滴入黑芝麻牛油果油、撒点黑芝麻牡蛎粉，补钙补锌补铁的鸡蛋羹完成。
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小贴士
一岁以上宝宝可以少加一点盐
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