秋冬季节不怕干，枸杞百合炖梨让你水水润润的～

天气干燥的秋冬季节，咬一口酸酸甜甜、脆爽多汁的梨肉，真的不要太合适了。梨在全世界的分布非常广泛，家族也非常庞大，就拿东方梨来说，也分沙梨、白梨、秋子梨三大主要类别，每一个类别底下更有各式各样的品种。虽然看得人眼花缭乱，‘鸭梨’山大，不过不管什么样的梨，清甜的味道总能让人口舌生津。

 

今天分享一道梨汤，里面百合、红糖和枸杞加入，给这道甜汤增添了更加甜蜜的味道，百合润燥安神，梨汁润肺止咳，枸杞补气益气，非常适合秋冬喝，而且做起来也很方便，做法分享给大家

用料  

秋冬季节不怕干，枸杞百合炖梨让你水水润润的～的做法  

1. 把梨用水洗净削去外皮，切去果核，切成小瓣
   
   

2. 加入提前泡好的百合

3. 再加入适量红糖
   
   

4. 加入适量清水，没过食材
   
   

5. 拌匀后冷水上锅，倒扣一个平盘防止水蒸气回流
   
   

6. 大火烧开后，继续炖煮45分钟左右，关火，加入适量枸杞，就可以享用啦～