蒜末蒸鸡蛋

简单懒人早餐
蒜末鸡蛋是一道以鸡蛋、大蒜为主要食材，生抽、鸡精、香油为调料制作而成的一道新鲜刺激型菜肴。是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。 适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养；适宜婴幼儿发育期补养；患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食；老年高血压、高血脂、冠心病人，宜少量食用鸡蛋，一般每日不超过1只，不宜多食，这样限量食用，既可补充优质蛋白质，又不影响血脂水平。

用料  

蒜末蒸鸡蛋的做法  

1. 准备好食材

2. 蒜末，生抽，食用油，鸡精拌均匀。

3. 打入四个鸡蛋

4. 放蒸锅，蒸8分钟就可以啦。

5. 出锅撒上香油即可食用

6. 很有食欲很香哦。