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健康蒸鳕鱼

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健康蒸鳕鱼的做法步骤图,健康蒸鳕鱼怎么做好吃

那得从一个悠闲的端午节,开始说起……

用料  

鳕鱼 2块
小葱 1根
2勺
1片
鱼豉油 2勺
10克
辣椒 1个
黑胡椒 0.5勺

健康蒸鳕鱼的做法  

  1. 鱼片2片,去麟,洗干净,晾干水分

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  2. 加入少量盐,黑胡椒少许(不喜欢可以不放),倒入料酒腌制3-5分钟

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  3. 姜切丝,葱切丝,辣椒一只切段(我不吃辣的,完全为了点缀)

    健康蒸鳕鱼的做法步骤图,健康蒸鳕鱼怎么做好吃 第4张
  4. 温水下锅盖上锅盖蒸(我见到挺多人说热水下锅的,容易被烫说是,还是小心为好)

    健康蒸鳕鱼的做法步骤图,健康蒸鳕鱼怎么做好吃 第5张
  5. 忘了放姜,我这是蒸了两分钟才放入姜丝的,应该是一开始就放姜丝一起蒸,大火蒸5分钟,关火。

    健康蒸鳕鱼的做法步骤图,健康蒸鳕鱼怎么做好吃 第6张
  6. 大火蒸5分钟关火,闷2分钟,放入葱丝,辣椒段。

    健康蒸鳕鱼的做法步骤图,健康蒸鳕鱼怎么做好吃 第7张
  7. 倒入适量的豉油,最后一步淋上热油滋的一声就搞定啦!(为了健康我放的是橄榄油,如果追求更高标准的健康,可以不放油)蒸出来嫩嫩滑滑的鳕鱼,就像满满的胶原蛋白

    健康蒸鳕鱼的做法步骤图,健康蒸鳕鱼怎么做好吃 第8张
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