香煎黄金鲽鱼
来源：菜肴屋 阅读：2.32W 次
![香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃]( "香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃")
更喜欢鱼肉 好吸收不发胖味道又鲜美
外酥里嫩的煎着吃超棒搭配芦笋和香菇
用料
| 恩仔黄金鲽鱼 | 2条 |
| 生粉 | 适量 |
| 芦笋 | 6根 |
| 香菇 | 5朵 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 小番茄 | 5个 |
| 柠檬 | 1个 |
香煎黄金鲽鱼的做法
清洗蔬菜
![香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
真空状态下缓化鲽鱼
![香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
柠檬切半
![香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
芦笋去根去掉一小截
![香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
用柠檬汁腌鱼15min
![香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
吸干鱼身多余水分裹生粉
![香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
蔬菜煎6分熟下鱼柳煎至两面金黄
![香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
淋上喜欢的酱汁开动吧
![香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "香煎黄金鲽鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
恩仔黄金鲽鱼柳无刺纯肉，缓化后无需改刀哈
本文链接：https://www.caiyaowu.com/pengtiaofangfa/jian/mkvg87.html
