【野生】香煎三文鱼
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肉质鲜嫩Q弹,营养丰富,请看下图:
用料
三文鱼 | 1块 |
海盐 | 少量 |
柠檬🍋 | 1个 |
黑胡椒粉 | 少量 |
黄油 | 少量 |
【野生】香煎三文鱼的做法
正好买到野生的阿拉斯加三文鱼,肉质颜色比养殖的三文鱼色泽更深,更偏橙红色。
用刀切出一块三文鱼肉,剪刀✂️剪开鱼皮。
用新鲜柠檬🍋,海盐,黑胡椒均匀撒在三文鱼上,腌制10-15分钟。
中火热锅,放入小块无盐黄油将其融化。
将三文鱼鱼皮那一面放置于锅中,中火煎2分钟z
再翻面继续煎2分钟。
起锅,挤上新鲜柠檬汁。用小西红柿,香菜或迷迭香点缀。营养快手的香煎三文鱼就出锅啦!
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