超简单健康鸡胸肉卷芦笋
来源：菜肴屋 阅读：6.77K 次
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 芦笋 | 2根 |
| 酱油 | 2勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 料酒 | 少许 |
| 糖 | 少许 |
超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法
稍稍冻硬的鸡胸肉切薄片
![超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第2张]( "超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第2张")
切多少片看你喜欢💕
![超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第3张]( "超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第3张")
加入调料拌匀腌制十分钟到一刻钟
![超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第4张]( "超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第4张")
芦笋汆水后切成小段，用鸡胸肉片卷好
![超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第5张]( "超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第5张")
不粘锅先加热
![超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第6张]( "超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第6张")
放适量油（图中我放的有点多，后来大部分油我就倒出去了，其实一点点，只要一点点就够了！！）
![超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第7张]( "超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第7张")
放入鸡胸肉卷，小火慢煎至鸡胸肉金黄即可！
![超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第8张]( "超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第8张")
装盘出锅！超级好吃😋
![超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第9张]( "超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤图 第9张")
小贴士
鸡胸肉尽可能要切薄一些，而且要顺着纹路切，这样不容易断。
小火慢煎，最后成果不容易失败噢！
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