铁板嫩豆腐
来源：菜肴屋 阅读：3.32W 次
![铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃]( "铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃")
家里人很少吃猪肉，鸡胸肉，豆腐蛋白质含量更好一些，老人，孩子吃了更健康也更好消化
用料
| 油 | 少许 |
| 内酯豆腐 | 盒 |
| 生抽 | 4勺 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜苔 | 5根 |
| 胡萝卜 | 4分之三根 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 香菜，小米辣 | 2根 |
铁板嫩豆腐的做法
准备好食材
![铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第2张]( "铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第2张")
最先炒一下鸡胸肉
![铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第3张]( "铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第3张")
接下来把配菜炒熟
![铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第4张]( "铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第4张")
烤盘上火，放一些油，洋葱丝，盒豆腐
![铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第5张]( "铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第5张")
将配菜倒入
![铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第6张]( "铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第6张")
煮几分钟入味，可以关火，放香菜，小米辣
![铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第7张]( "铁板嫩豆腐的做法步骤图，铁板嫩豆腐怎么做好吃 第7张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/pengtiaofangfa/jian/99g98g.html
