海鲜小火锅

火锅其实都是很简单的
不浪费时间，不纠结搭配，简单的食材涮涮就开吃了，哈哈
做的海鲜火锅
加了点小海鲜
真是鲜到掉眉毛啊，哈哈

用料  

海鲜小火锅的做法  

1. 虾，用牙签挑去虾线

2. 牡蛎

3. 西兰花洗净切小块

4. 菜花洗净切小块

5. 豆芽洗净备用

6. 油面筋备用，吃火锅必备呢

7. 香菇洗净切十字花刀

8. 土豆切片

9. 小青菜洗净备用

10. 粉丝泡发沥干备用

11. 蟹肉棒，<。)#)))≦皮脆备用

12. 白菜洗净备用

13. 锅内放入枸杞，加入史云生高汤

14. 锅里烧开后放入鲜虾

15. 哈哈，熟了熟了

16. 放入其他海鲜，蔬菜涮熟即可

17. 全家福，哈哈

小贴士

解读火锅的养生功效：
 1 暖身强体   
    在寒冷的冬天，吃火锅的感觉如同“雪中炭”，不但补充了能量，更能温暖五脏，通经络，养气血
 2 排毒祛湿    
     在南方地区以及东南亚等气候炎热的地方，热腾腾的火锅还是很受欢迎的，因为她能有效去除身体的湿气，排毒养生
 3 药膳调理
   在家自制火锅，可适当增加药食两用的药材做底料，如八角，花椒，红枣，姜和枸杞等，这些底料健康人适量食用是安全的。而中药火锅中常要的丁香，八角，小茴香，草果，桂平等多有化湿，祛痰，提味的功效，也可加入火锅中，注意要在水煮开前3到5分钟加入，煮太久药性容易挥发。