番茄斑鱼火锅
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秋风乍起,适宜进补。今天吃鱼羊火锅。
金汤酸菜鱼的料包加上西红柿做成番茄酸菜锅底。
一条黑鱼,鱼头,骨架熬汤,鱼身切蝴蝶片。😄 配上羊肉,竹荪,茼蒿,油菜,粉丝,土豆~~~这样一顿能量吃完,来块柚子,喝杯热茶,真叫一个舒坦[呲牙]
用料
西红柿 | 2个 |
姜 | 少许 |
金汤酸菜鱼调料 | 1包 |
黑鱼 | 1条 |
油菜 | 8头 |
竹荪 | 8只 |
蒜 | 1头 |
茼蒿 | 若干 |
土豆 | 一个 |
粉丝 | 两把 |
番茄斑鱼火锅的做法
菜市场购买黑鱼一条,请卖家打理好,鱼头,鱼骨切开,鱼皮切下。
将鱼身去除大刺,片成蝴蝶片。
用腌料包将鱼杂腌制。起油锅,将葱姜蒜爆香,放入鱼杂,煎至金黄,放入酸菜和西红柿翻炒,加入开水,调料包,大火烧开,烧至鱼汤白色。
将所有配菜清洗干净,竹荪,粉丝泡软。
可以开涮啦,鱼片很薄,容易熟,所以要文涮,也就是即涮即吃。
小贴士
鱼片,用抹刀法切两刀,要切到底而不断开,两片一样薄厚,展开就像蝴蝶的两片翅膀,这样的鱼片下锅汆烫即熟,也没有鱼刺,很适合小朋友和老人食用[呲牙]要领是鱼肉要擦干,否则容易打滑,刀要锋利,用力要均匀。[微笑]
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