经期元气丰胸营养餐汤

要充分利用好经期调整身体。

用料  

经期元气丰胸营养餐汤的做法  

1. 黄豆、红枣提前泡发，与莲藕、山药、板栗、枸杞一起煮20分钟，绵软即可。

2. 除了想吃整个的放旁边，其他倒入料理杯，加黑芝麻粉。

3. 打吧。

4. 加入酒酿、冰糖煮熟，年糕高火2分钟微波炉打软。

小贴士

因为红糖会破坏豆子营养，用冰糖，其他想吃什么放什么，补血补元气。