Keepfit版土豆芦笋浓汤

在我们的印象中，西式浓汤的背后都透着一个大写的高热量，方子里各种奶油黄油看得人全身上下的肉都在颤抖，所以我今天小小地改动了一下，让这份浓汤依旧好吃，但是负担却大大滴减少。Keep fit的宝宝们让我听到你们的尖叫声！

用料  

Keepfit版土豆芦笋浓汤的做法  

1. 将土豆削皮切块上锅蒸熟，芦笋掰掉老的部分，焯水备用。

2. 用料理棒或料理机将土豆、芦笋和100ml清水一起打至顺滑。芦笋尖记得留两根来摆盘昂。

3. 将土豆芦笋泥倒入锅中，加入适量牛奶和盐，煮到自己想要的浓稠度，别太干也别太稀，咸度按自己的口味来。

4. 起锅装盘，摆上芦笋，随意撒上一点自制无糖酸奶点（zhuang）缀（bi）。

小贴士

1、配上面包或者法棍都是极好的。因为没加奶油和黄油，所以热量超级低，宝宝们可以喝光一盆都没关系！#其实土豆很胀肚子请勿任性呵呵哒

2、此方子为两人份，一人食请减半。#又找机会虐狗(′▽`〃)