荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食，土豆+牛奶

天气渐渐微凉，浓汤又成了最合适的早餐之选，暖心暖胃，足以把起床气全部抛掉。

今天的浓汤摒弃了黄油、奶油、甚至面粉等西餐浓汤必备元素，忠于食物的原味，这样的浓汤果腹又健康。不管是大宝还是小宝，男女老少，减脂还是增肌，都再合适不过了。

参考月龄：7M+

用料  

荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食，土豆+牛奶的做法  

1. 食材：荷兰豆 65克，芦笋 3根，土豆 130克，牛奶 150克

2. 土豆切片蒸15分钟。

3. 荷兰豆、芦笋入沸水中煮3分钟。

4. 捞出来放冷水中降温，这样可以让荷兰豆和芦笋保持翠绿色。

5. 土豆、荷兰豆、芦笋、牛奶一起入料理机打成糊。

6. 再倒入锅中小火煮开，二次消毒。

7. 边缘冒小泡就可以了。早餐可以在上面撒点坚果碎、面包丁装饰。

小贴士

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