宝宝辅食——芦笋土豆浓汤（8M+）

用料  

宝宝辅食——芦笋土豆浓汤（8M+）的做法  

1. 准备食材。

2. 芦笋切段，土豆切块。

3. 芦笋、土豆一起上锅蒸熟。

4. 食材都放入料理机加配方奶打成泥糊即可。

5. 装入碗中加入亚麻籽油即可。

6. 芦笋土豆浓汤完成啦。

小贴士

❤芦笋是一种营养成分非常丰富的蔬菜，含有微量元素硒以及膳食纤维、维生素C和一些抗氧化物质。
❤芦笋的润肠通便效果也很好，除了含有膳食纤维这种传统意义上通便的物质，芦笋里还有可以帮助泄火的成分，所以双重作用下，润肠通便比其他蔬菜更好。
❤如果要问芦笋那个部位营养最高，当然是笋尖啦！比如硒在“尖”的含量就比梗多。所以给宝宝做餐时，要尽量用芦笋尖哦。