减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）
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减脂食谱17｜番茄鸡肉千层面🍅
（373卡/份）
（烤箱/ 微波炉 均可）
.
【不是废话的TIPS】
- 鸡肉牛肉猪肉都好吃！直接买肉末更方便！
- 我用的番茄罐头🥫3块一大瓶！热量低！而且非常方便！不怕麻烦用番茄去皮打汁也可以！
- 热量没算芝士！你已经长大了！知道自己该吃多少了！
用料
| 【2人份】 | |
| 任意瘦肉末 | 200克 |
| 中号番茄/ 番茄罐头 | 3个/ 200g |
| 馄饨皮 | 12张 |
| 蘑菇 | 100g |
| 马苏里拉芝士 | 适量 |
减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）的做法
肉末加盐、胡椒腌渍，冷锅热油炒蘑菇，蘑菇出水后加肉末翻炒，肉末变色后加入番茄/番茄罐头熬至汤汁浓稠
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![减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）的做法步骤图 第4张]( "减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）的做法步骤图 第4张")
小贴士
汤汁不用完全收干，因为馄饨皮还要吸水，吸饱汤汁的馄饨皮更好吃😋
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