山药三文鱼
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强强组合保脾胃
山药大家都熟悉,不多做介绍了
我们来看看三文鱼
五性:温。五味:甘 鹹
适合气虚、血虚、气滞、淤血体质
归经:脾胃
做法不同,有不同功效
今天是保脾胃做法
温性的三文鱼暖胃、提高肠胃蠕动。
有改善水循环功效来改善水肿.
促进血液循环改善体寒
含有丰富的促进吸收钙D成分、
骨头都可以一起食用
用料
山药 | 20cm |
三文鱼 | 1块 |
西兰花 | 4个 |
山药三文鱼的做法
小贴士
三文鱼属于红色食物,所以癌症患者不易多摄取
每周一次能均衡摄取营养
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