低卡豆渣肠仔包

用豆渣代替部分面粉，营养又低卡。口感类似全麦面包，对于我这种爱麦包的人来说简直好吃到飞起～

用料  

低卡豆渣肠仔包的做法  

1. 将除黄油外的材料混合揉成面团，依面团干湿程度酌量加水

2. 加入黄油揉至扩展

3. 发酵至两倍大后排气 分割成小块后松弛十分钟

4. 整形、放上火腿肠、洒上葱花、挤点番茄酱、沙拉酱后再发酵五十分钟左右到两倍大，入烤箱，180度十五分钟