南瓜系列之养颜南瓜银耳露
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超级方便的一款健康饮品,营养价值也很高,常喝更是美容养颜哦。
用料
南瓜 | 200克 |
银耳 | 一小朵 |
清水 | 1L |
冰糖 | 适量 |
南瓜系列之养颜南瓜银耳露的做法
1、南瓜削皮去籽后切成小丁
2、银耳提前泡发后去蒂撕成小朵
3、将南瓜和银耳一起放入豆浆机中,并加入1L清水
4、开启米糊(或五谷)功能
5、煮熟后加入冰糖即可
小贴士
1、选用老南瓜比较甜,可以不放冰糖。
2、南瓜多放一点口感就更醇厚,银耳多放一点就更细滑,按自己口味来。
3、熬煮时间以自家豆浆机为准,冬天可以保温,夏天冰镇后喝口感更佳。
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