红豆莲子蒸小米饭

小米养胃，红豆营养美颜，莲子去火，如此营养健康的搭配，亲爱的们喜欢就试试吧！

用料  

红豆莲子蒸小米饭的做法  

1. 红豆和莲子提前泡发。我是泡了一个晚上。

2. 小米凊洗干净泡半个小时。

3. 碗里刷一层橄榄油，放入一半红豆莲子冰糖，再放入一半小米。放入清水后再重复放入红豆莲子冰糖，另一半小米。最后倒入少许橄榄油。

4. 放入蒸锅大火上汽后中小火蒸30分钟，直到小米饭蒸熟。

5. 蒸好后倒扣入盘中，就开吃吧！

小贴士

所有食材的量是以我的饭碗来定的。亲要做的话仅供参考哦！