炒香版强肾杂粮糊糊
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妈妈之前给我煮过一阵有七八种材料的粥,喝了一阵确实有少掉一点头发,但是无奈太难喝,只能自己拿料理棒和牛奶一起喝下去,超市里面打的粉煮出来的我又不爱,这次在哥哥家喝到好喝的,问了是炒出来用豆浆机打的,于是这次就做起来准备坚持喝!
昨天晚上开了之前囤的存货我才发现我是有机杂粮壕,昨天晚上炒了红豆 黄豆 黑豆 燕麦 黑米 大米 亚麻籽 糯米 黑芝麻 高粱 薏米 绿小米 黄小米 白芝麻!!!
为了消耗存货我加的东西就比较多,大家可以根据自己有的材料来加。注意芝麻和米等炒熟的时间短建议和豆子分开炒制!
用料
黑芝麻 | 一大把 |
黑豆 | 一把 |
大米 | 一小把 |
糯米 | 一小把 |
黑米/紫米 | 一大把 |
核桃 | 一把 |
其他 | 根据情况随意 |
炒香版强肾杂粮糊糊的做法
先分开芝麻、米类、豆类,分开进行炒制,豆子裂开就差不多,米类发黄炒香即可。
浸泡几小时后,加水放入用手持料理棒打碎。
加入电饭煲或者压力锅内煮熟,如果用豆浆机可以不用浸泡。
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