蔬菜豆腐汤丨极简低脂食谱,简单好吃又饱腹
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这道菜中的蔬菜种类多样,其中的油分微乎其微,可以忽略不计。水嫩的豆腐入口即化,有着豆制品特有的香气,含有丰富的蛋白质,可以改善人体的脂肪结构,预防多种疾病,并且有助于减肥,还可以带来饱腹感。其次这道汤中含有多种蔬菜,番茄、冬瓜都是有助于减肥的食材,看到这口水是不是都已经止不住了? 那快来一起学一下~
用料
番茄 | 1个 |
蟹味菇 | 10克 |
嫩豆腐 | 5块 |
冬瓜 | 50克 |
小白菜 | 50克 |
食用油 | 15ml |
葱花 | 10克 |
生抽 | 15克 |
盐 | 3克 |
蔬菜豆腐汤丨极简低脂食谱,简单好吃又饱腹的做法
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