香蕉鸡蛋饼（简单低脂超饱腹）
来源：菜肴屋 阅读：1.16W 次
清晨的时间宝贵，健康快速的早餐可以变着花样烙鸡蛋饼，香蕉味儿十足闻着就想吃！
用料
| 香蕉 | 2根 |
| 面粉 | 适量（图中用的是荞麦粉和全麦粉） |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
香蕉鸡蛋饼（简单低脂超饱腹）的做法
香蕉🍌用勺子捣成泥备用，不需要太细，有一点颗粒感吃起来也不错！
![香蕉鸡蛋饼（简单低脂超饱腹）的做法步骤图 第2张]( "香蕉鸡蛋饼（简单低脂超饱腹）的做法步骤图 第2张")
鸡蛋加面粉（用其他粗粮粉都可以，比例按喜好），倒入适量的水或者牛奶搅拌均匀，香蕉本身很甜了不需要加糖，加少量盐和橄榄油可以提味、增加润的口感！
![香蕉鸡蛋饼（简单低脂超饱腹）的做法步骤图 第3张]( "香蕉鸡蛋饼（简单低脂超饱腹）的做法步骤图 第3张")
将香蕉泥和面糊混合均匀，倒入平底锅小火慢煎防止糊底，如果面糊厚可以加锅盖，整个饼面冒气泡、变色均匀时大约九成熟，用铲子轻轻翻面烙三十秒左右关火就可以了！
![香蕉鸡蛋饼（简单低脂超饱腹）的做法步骤图 第4张]( "香蕉鸡蛋饼（简单低脂超饱腹）的做法步骤图 第4张")
热门内容
大家都在看
最近更新