低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥
来源：菜肴屋 阅读：1.12W 次
用料
| 香蕉 | 一根 |
| 燕麦麸皮 | 40克 |
| 可可巴旦木奶（可用牛奶➕可可粉代替） | 一罐 |
| 花生酱（可用其他坚果代替） | 一勺 |
准备图中所需要的材料
![低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤图 第2张]( "低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤图 第2张")
燕麦麸皮和可可巴旦木奶倒入锅中，小火不停搅拌至燕麦麸皮吸收巴旦木奶后变得粘稠
![低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤图 第3张]( "低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤图 第3张")
将燕麦麸皮粥倒入碗中，摆上切片的香蕉和一大勺花生酱真的是上头的好吃😋
![低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤图 第4张]( "低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤图 第4张")
一口甜蜜一口糯唧唧 超满足 低卡又饱腹，你值得拥有
![低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤图 第5张]( "低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤图 第5张")
小贴士
这个燕麦麸皮粥可以做成隔夜的，液体可以和牛奶➕可可粉或者抹茶粉，紫薯粉随意替换
燕麦麸皮的膳食纤维非常丰富，低卡又饱腹，操作简单，易保存，早餐的不二之选
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