好吃简单的低卡苹果派
来源:菜肴屋 阅读:1.27W 次
解决苹果多了的问题。
用料
苹果 | 适量 |
面粉 | 适量 |
椰子油 | 30g |
红糖 | 10g |
肉桂粉 | 适量 |
柠檬汁 | 适量 |
白兰地 | 一瓶盖 |
好吃简单的低卡苹果派的做法
这个步骤很简单,首先苹果瞎切一气,面苹果最好,因为水分少,新鲜很脆的苹果你直接吃就好了,做什么甜点啊,浪费,就用放略久的面苹果最好。
我用椰子油因为生酮的时候买多了,下两勺子就可以,然后把苹果放进去炒,别人送我的红糖特别多,我就扔了点,但因为磨起来太费劲了,也没咋放,所以你不放也可以。
炒到水分少点了,颜色略深,炒的时候小火,你就有空把面混合上液体状椰子油,牛奶(或者水)混合成饭团,放冰箱里三十分钟。
炒好的苹果关火以后放入肉桂粉,柠檬汁和白兰地。分量随便你。
我是因为朋友送了白兰地就用了白兰地,你可以用朗姆酒,任何四五十度洋酒其实。
拿出来模具,你把面皮放进去炸成孔,放进去炒好的苹果,把剩余饼皮纵横交错。
涂上蛋黄,200度15分钟,看到上色后,175度20分钟。
小贴士
特别简单。
热门内容
大家都在看
最近更新