燕麦软饼干(紫薯,南瓜,香蕉)
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为解决冰箱存货,也为了下午空虚时候有个磨牙的零食,所以烤了几款健康低脂的饼干,放凉是软的,一会儿试试,再烤箱复烤几分钟可能会脆,试完再更新。
用料
香蕉 | 1根 |
紫薯 | 0.5个 |
南瓜 | 80克 |
鸡蛋 | 2个 |
燕麦 | 160克 |
低粉 | 30克 |
泡打粉 | 1克 |
黄油 | 10克 |
核桃,南瓜籽,芝麻 | 各5克 |
葡萄干 | 15克 |
盐,糖 | 一丢丢 |
小苏打 | 放不放差距不大 |
燕麦软饼干(紫薯,南瓜,香蕉)的做法
紫薯,南瓜分别蒸熟,压成泥,香蕉压泥。
打散两个鸡蛋,软化黄油,分别加进三种材料里。
各加十克左右低粉,加葡萄干碎和坚果碎(坚果我是各加一种,可凭喜好自由发挥)加燕麦到面团能成团,别太软,否则整形尴尬,南瓜香蕉加得多些,大概各六七十(南瓜仍然偏软),紫薯约三十左右。担心南瓜不够甜,加了点糖和一丢盐,香蕉里加了泡打粉1克,小苏打一丢丢,紫薯里加了泡打粉1克,成品差别不大,有泡打粉的略松软一些。
搅拌均匀,揉团做成小饼,进烤箱,我后面懒得做饼,直接一整块压饼进去的。厚度1厘米左右,180度15分钟,150度15分钟。
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