第二道菜【跳水兔】
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兔 性寒、味甘
肝;大肠经
功效:健脾补中;凉血解毒。主胃热消渴;反胃吐食;肠热便秘;肠风便血;湿热痹;解丹毒
《本草纲目》:凉血,解热毒,利大肠。
《名医别录》:主补中益气。
《千金·食治》:止渴。
用料
带骨兔肉 | 1只 |
黄瓜 | 1根 |
青椒 | 2个 |
红椒 | 1个 |
盐 | 适量克 |
料酒 | 适量勺 |
豆瓣 | 适量勺 |
蒜瓣 | 5瓣 |
花椒油 | 1勺 |
鸡蛋清 | 1 |
水淀粉 | 20克 |
花椒 | 5粒 |
八角 | 2个 |
第二道菜【跳水兔】的做法
带骨兔砍成丁,用清水漂去血水。
黄瓜切小段,捞开水即可。备用。
二荆条青椒,小红椒去蒂切成段;豆瓣剁细,蒜剁末。
兔丁装入盆中,加盐、酱油、蛋清、水淀粉码均匀;
热锅下油,加热至七成熟。撒适量花椒,把码好的兔肉放入油锅。滑散断生后沥油捞起。(兔肉变白色即为断生)
锅洗净,重新倒油,油热后放入豆瓣酱炒处红
下小红椒、蒜末,八角,炒出香味。注意这一步不要把豆瓣酱和红椒蒜末炒糊,可适量调低火候,下一步时调回大火。
青椒段,撒适量盐。翻炒出香味。
倒入断生的兔肉,用锅铲翻拨平铺于底料上(辣椒段为底料)。再加入能刚好盖过兔肉的水量,加入黄瓜,焖至水开后5分钟。
撒入味精,勾薄芡。倒入红油、花椒油。起锅装入汤盘、放上香菜即可。
小贴士
【兔肉必须顺着纤维纹路切】
兔肉肉质细嫩,肉中几乎没有筋络,【兔肉必须顺着纤维纹路切】,这样加热后,才能保持菜肴的形态整齐美观,肉味更加鲜嫩,若切法不当,兔肉加热后会变成粒屑状,而且不易著烂。
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