焗黄鱼、虾
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不用油爆、水煮、清蒸,这道菜简单,味道融入黄鱼、虾的鲜美香嫩
用料
油 | 30克 |
盐 | 10克 |
生粉 | 10克 |
黄豆酱 | 10克 |
生抽 | 30克 |
料酒 | 10克 |
黑胡椒粉 | 5克 |
冬瓜 | 500克 |
洋葱 | 半只 |
大蒜头 | 一整只 |
小米辣 | 3只 |
杭椒 | 3只 |
小葱 | 3根 |
生姜 | 3片 |
黄鱼 | 1条(400-500克),背面剖开,沥水,洒5克盐腌半小时 |
明虾 | 12只,盐5克,料酒10克,黑胡椒粉5克腌制15分钟。 |
焗黄鱼、虾的做法
砂锅烧热,入油,中🔥加热,入蒜头、洋葱片、生姜片,炒出香味,改最小火
平铺冬瓜
黄鱼平铺,
明虾平铺,加杭椒、小米辣
加入酱汁(黄豆酱10克,生粉10克,生抽30克,纯净水50克,和匀),改中火🔥焗15分钟
开锅,撒入葱花。味道鲜美惊喜!
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