100天不重复家常菜健康营养挑战 D3 晚餐-酸菜鱼

11.25 星期三 小雪 -2℃ 三人份

为了用新的锅，不惜把昨晚上预处理完工的烤鱼片，改刀变成酸菜鱼的块，也真的没谁了啊😂😂😅😅🤣🤣

酸菜鱼
蒜蓉芦笋
米饭

事实证明，南瓜锅太小了，对比我家的饭量，以后不能用它做主菜

用料  

100天不重复家常菜健康营养挑战 D3 晚餐-酸菜鱼的做法  

1. 提前泡水，去盐
   煮开-注意通常重油炒，我还要保持身材，改成水煮
   不要忘了煮饭

2. 原材料

3. 处理一下芦笋，根留着明天做汤

4. 可惜昨晚上费劲预处理的烤鱼片

5. 改刀

6. 煮开三分钟，放鱼
   没刻意计时，鱼切好了就这个时候啦

小贴士

来了一杯自制葡萄汁，卡路里又暴涨了🤣
美食面前，卡路里都是浮云啊