黄白豌豆苗
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背后的故事是-减肥!
用料
豌豆苗(黑豆芽) | 250g |
鸡蛋 | 3个 |
蒜末 | 适量 |
食盐 | 1茶匙 |
白糖 | 1茶匙 |
生抽 | 2茶匙 |
香油 | 2茶匙 |
辣椒油 | 1茶匙 |
米醋 | 3茶匙 |
黄白豌豆苗的做法
打3个鸡蛋,分离蛋黄、蛋清,各自打散
将蛋黄、蛋清倒入锅中摊饼
切成丝状
将大蒜剁碎放入碗中,加1茶匙白糖,1茶匙食盐,1茶匙香油,1茶匙辣椒油,3茶匙米醋,3茶匙米醋,2茶匙生抽,拌匀制成调味汁。
250g豌豆苗入沸水,不断翻动,菜杆儿变透明时,即可捞出。
将碗豆苗和鸡蛋丝混合拌匀,浇上调味汁,即可食用。
小贴士
鸡蛋饼尽量薄一些,切细一些!
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