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芋泥燕麦挞

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芋泥燕麦挞的做法图解 芋泥燕麦挞的做法步骤

燕麦加香蕉和牛奶拌成稠一点的状态,借蛋糕模具定型,烤透之后加点紫薯芋泥,再烤到芋泥变到扎实一点的口感,配着燕麦曲奇拿铁一起吃,就是一份惊喜多多的香甜下午茶呀。

用料  

即食燕麦 60克
香蕉 1根
紫薯 60克
芋头 120克
牛奶 150克
无花果 1个
蓝莓 12颗
橄榄油 1大勺
椰蓉 1小勺

芋泥燕麦挞的做法  

  1. 把紫薯和芋头上锅蒸熟,取出来加入140克牛奶捣成泥。

    芋泥燕麦挞的做法图解 芋泥燕麦挞的做法步骤 第2张
  2. 香蕉捣成泥,加入60克燕麦和1小勺牛奶搅拌均匀。

    芋泥燕麦挞的做法图解 芋泥燕麦挞的做法步骤 第3张
  3. 蛋挞模具或者小蛋糕模具,刷上一层橄榄油,把香蕉燕麦放进去用勺子压成蛋挞皮的形状。

    芋泥燕麦挞的做法图解 芋泥燕麦挞的做法步骤 第4张
  4. 放烤箱180度烤10分钟定型。

    芋泥燕麦挞的做法图解 芋泥燕麦挞的做法步骤 第5张
  5. 再把紫薯芋泥加到燕麦挞皮里,进烤箱180度再烤10分钟就可以啦。

    芋泥燕麦挞的做法图解 芋泥燕麦挞的做法步骤 第6张
  6. 吃的时候可以撒点椰蓉点缀,低脂饱腹又好吃,当解馋小甜品也很不错呢。

    芋泥燕麦挞的做法图解 芋泥燕麦挞的做法步骤 第7张
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