浪漫紫色丨紫薯芋泥燕麦塔,附芋泥紫薯馅教程
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🔮都说紫色是浪漫的颜色,我特别的钟爱,带着一种忧郁的气息,好像无时不无刻都在思考
🎀从颜色看,总能在视觉上带来不同的碰撞
上次做了紫薯得到了很多集美们的喜爱,这次又用谷物燕麦做了紫薯芋泥塔,搭配水果美腻了🥰~
给她(他)做一份健康又低脂的下午茶或早餐
快和喜欢💕的人一起做吧~
做法特别简单哦……
用料
香蕉 | 2根 |
燕麦 | 120克 |
芋头 | 200克 |
紫薯 | 50克 |
雀巢炼奶 | 15克 |
浪漫紫色丨紫薯芋泥燕麦塔,附芋泥紫薯馅教程的做法
香蕉去皮捣成泥状
加入燕麦混合均匀
模具刷上一层薄薄的黄油,燕麦泥平均分成六份,装入模具中,整成杯子型状烤箱提前预热,放入预热好的烤箱中180度20分钟
紫薯芋头去皮,切薄片,放蒸锅蒸中火蒸15分钟
蒸好的紫薯芋泥放入料理机,加入雀巢低脂炼乳
再牛奶一起搅成泥状
成品很细腻
取出烤好的燕麦挞皮,加入紫薯芋泥馅
用水果和酸奶装饰,用椰蓉点缀
开始享用下午茶吧
低脂低卡燕麦塔
搭配雀巢炼奶口感更好,低脂不怕胖
吼吼吼,太美了~
快点学起来吧,早餐,下午茶都好棒,减脂期必备
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