30分钟搞掂午餐

疫情复工后很多人都选择自备午餐，怎么才可以又不花时间又营养又好吃呢？今天给大家分享一下。

用料  

30分钟搞掂午餐的做法  

1. 把上诉调料一同与金鲳鱼搅拌均匀

2. 待米饭冒烟状态（大概开煮10分钟）加入腌制好的鱼

3. 直到饭好了，可以再继续焗5分钟。

4. 营养又简单。

小贴士

没有腊鸭肠可以放腊肠，作用是增加鱼的鲜甜。