【韭菜炒蚬子肉】春天的韭菜,不要再只会炒鸡蛋了
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论一棵韭菜的自我修养,于乡间寻得一块空地,即可播撒,性情洒脱,野性十足。一次栽种即可一劳永逸,享受三季。从初春吃到暮秋,一茬接着一茬,越割生长越旺盛。
虽说韭菜可食三季,但食韭菜的讲究确是早有定论,《本草纲目》中记载:“韭菜春食则香,夏食则臭。”,故民间有“正月葱,二月韭”的说法。今天是农历二月初五,也正是吃韭菜的黄金时间。
所谓适时而食,正好与松江本地菜不谋而合。松江本地菜讲究时令本味,春季正是兰花笋、河鲜等上市的季节。踏青时经过松江的小河中有会出现类似于蛤蜊一样的小河鲜,本地人称为蚬子。
蚬肉的鲜美不同于蛤蜊,肉嫩且腥味少。时令配时鲜,味美肉更香。松江本地时鲜,我们就要请到松江餐饮协会会长,竹筷子松江味的创始人——李聪,教大家简单制作这道韭菜炒蚬肉。
用料
韭菜 | |
蚬子肉 | |
红椒 | |
菜籽油 | 2火锅勺 |
鸡精 | 1茶匙 |
盐 | 1.5茶匙 |
【韭菜炒蚬子肉】春天的韭菜,不要再只会炒鸡蛋了的做法
将蚬子冷水下锅,加入1勺料酒去腥
等蚬子开口后,立马捞出浸入冷水清洗。
现在就可以轻松剥出蚬肉。
剥好的蚬肉可以再次清洗,洗去多余的泥沙。
将蚬肉放在韭菜之上
加入1.5茶匙(9g)盐和1茶匙(6g)鸡精调味
加入2勺菜籽油,将锅和油烧至6成热
随后倒入韭菜和蚬肉,大火快炒30秒,炒至变色即可。
搞定!
小贴士
01/ 热水煮,蚬子会受热紧闭
05/ 由于韭菜成熟较快,需要提前调味
06/ 韭菜微甜,不易吸味,需要多加一点盐
07/ 韭菜成熟快,油温低易老
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