营养方便上班带餐

忙碌的工作节奏
让亲手做一餐饭显得更加难得
但也，更有味道

融入了爱心和祝福的便当
传递给家人更多的力量
即使会遇到不顺利
但是，我们都会一起面对
加油！

为姐姐做的上班带餐，要有颜值，营养搭配，而且还方便制作，分享给大家，希望把爱带给更多的人。🌻

（当然，带餐还要带主食和水果，改天做菜谱与大家分享哦）

用料  

营养方便上班带餐的做法  

1. 腐竹泡发

2. 胡萝卜切小滚刀块

3. 切姜片

4. 山药去皮，切块

5. 姜爆锅

6. 炒胡萝卜

7. 炒到微黄，加开水

8. 炖3分钟后，加腐竹，西兰花，山药，青豆，调味料，根据水量，可适量加水，盖盖慢炖

9. 最后调味，出锅