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别只知道金针菇肥牛卷了,多肥啊:金针菇炒牛肉一样好吃还低脂!

来源:菜肴屋 阅读:3.36W 次
别只知道金针菇肥牛卷了,多肥啊:金针菇炒牛肉一样好吃还低脂!的做法步骤图

金针菇和牛肉,怎么搭都好吃。金针菇牛肉卷。好吃是好吃,但是一个个卷起来毕竟有点费事儿,而且肥牛的脂肪含量又很高,今天来个简单的,味道绝对不输入肥牛。

用料  

金针菇 1把
牛里脊肉 300克
蚝油酱油香油 各1勺
葱花 1把

别只知道金针菇肥牛卷了,多肥啊:金针菇炒牛肉一样好吃还低脂!的做法  

  1. 1.牛里脊切大片,加入香油蚝油酱油各一勺腌制备用。
    2.金针菇洗好去根儿,撕成一条条。
    3.铁锅热油,西安倒入腌制好的牛肉中火翻炒两下,紧接着把金针菇放入一起炒。

    别只知道金针菇肥牛卷了,多肥啊:金针菇炒牛肉一样好吃还低脂!的做法步骤图 第2张
  2. 4.全程保持中火,炒至金针菇变软出汤。
    5.口重的可以放少许盐,口轻的不用放盐再倒点酱油就好。
    6.如果觉得油少了可以放点水,差不多快收汁了,把提前准备好的葱花撒进去,关火出锅。

    别只知道金针菇肥牛卷了,多肥啊:金针菇炒牛肉一样好吃还低脂!的做法步骤图 第3张
  3. 金针菇本身就很鲜甜,整个过程不需要放料,鸡精,味精,糖,我甚至连盐都没有放。

    很美味,而且低脂。增肌的朋友赶紧吃起来。

    别只知道金针菇肥牛卷了,多肥啊:金针菇炒牛肉一样好吃还低脂!的做法步骤图 第4张

小贴士

如果你们当地的牛肉比较老,那就放点嫩肉粉,像我们北方的牛肉很嫩的,不需要放嫩肉粉

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