春季养肝——白灼上海青
来源：菜肴屋 阅读：1.66W 次
![春季养肝——白灼上海青的做法步骤图]( "春季养肝——白灼上海青的做法步骤图")
春季事宜多吃些绿色蔬菜，春季是养肝的季节，
超喜人儿的上海青，老公很喜欢绿色的蔬菜，这样做他自己能吃光一整盘。这里分享给小伙伴们。
用料
春季养肝——白灼上海青的做法
洗好上海青
![春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第2张]( "春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第2张")
下锅焯水
![春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第3张]( "春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第3张")
把煮熟的上海青放入盘中（不喜欢生葱的味道可以不放）
![春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第4张]( "春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第4张")
蒜末放油炒香（一定小火）
![春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第5张]( "春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第5张")
放3勺（一般家里吃饭的小勺）海鲜酱油，半勺蚝油，一勺清水，最后加入一点点白糖即可
![春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第6张]( "春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第6张")
把炒好的料汁倒在上海青上即可。
![春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第7张]( "春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第7张")
好次…好次…(*^__^*)
![春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第8张]( "春季养肝——白灼上海青的做法步骤图 第8张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/kuaishoucai/q9d33l.html
