春季养肝当归红枣枸杞粥

春季适合养肝阴、滋肝血，可以多喝枸杞泡茶/当归炖肉等。同样拿这些材料熬粥也是非常适合养肝喝。

就开始去看一些粥的食补，材料我多添加了枸杞。我的食谱一般都是自用的居多。大家也可以不用放枸杞。这粥一周1～2次就可以了。不要天天吃。

当归是一味补气血中药材，对于气血不足、头晕目眩的的人群有很好的帮助，尤其在女性生理周期之后喝这碗粥，有很好的调理气血、滋补气虚的作用。

用料  

春季养肝当归红枣枸杞粥的做法  

1. 上面就是书本的顺序非常的清晰。放枸杞的朋友也要泡枸杞半个小时这样。