春季补血养肝汤‼️熬夜的请看过来‼️墨鱼干养肝汤

春季是养肝的最佳时期，我是典型的【熬夜神君】然鹅中医把脉当然逃不过肝气不足，在万物复苏的时节，养肝养血很重要，肝好，脸色自然好，斑也自然少，Go！今天给大家带来一碗贼好喝的养肝汤。

用料  

春季补血养肝汤‼️熬夜的请看过来‼️墨鱼干养肝汤的做法  

1. 选用我们新鲜晒的墨鱼干，严重提醒一下，煲汤的时候不要把墨鱼骨头扔掉，一起丢进去煲汤效果更佳。
   险把墨鱼干用水浸泡至软一点，可以用剪刀✂️剪成块即可

2. 鸡爪、脊骨用谁煮去血水

3. 莲藕切块

4. 胡萝卜切块

5. 莲子去芯不苦

6. 把所有的食材放入锅中，加入一片姜片（枸杞除外，枸杞后放）

7. 大火后改中小火（时间60分钟即可）

8. 最后10分钟放入枸杞，加少许盐

9. 又补血又养肝的美味🥣就搞定了。非常简单。

小贴士

把墨鱼骨丢进去煲汤，效果更佳！