藜麦双栖蔬菜沙拉
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用料
| 西兰花 | 半个 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 玉米豌豆胡萝卜蔬菜碎 | 两大勺 |
| 酱牛肉 | 5片 |
| 蟹肉棒 | 5块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 藜麦 | 50克 |
| 任意口味沙拉汁 | 1份 |
藜麦双栖蔬菜沙拉的做法
西兰花，蔬菜碎用水抄熟；鸡蛋煎熟。；藜麦提前用水泡一下，上锅隔水蒸30-50分钟，根据个人口味调整时间，出芽即可；黄瓜，牛肉切成片；蟹肉棒解冻；最后用沙拉汁一拌，美味佳肴马上享受吧！
![藜麦双栖蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "藜麦双栖蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
热量不高，营养十足，是减肥期间的佳品！
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